La gestione delle emozioni e dello stress

Programma del corso

Obiettivi dell’intervento sono 

  • sviluppare consapevolezza nei partecipanti rispetto alle tematiche in oggetto  
  • fornire strumenti utili alla gestione efficace delle emozioni e dello stress personale e alla conoscenza profonda di loro stessi

al fine di migliorare la qualità di vita e iniziare un percorso di crescita. 

La trattazione si concentra sui punti seguenti

  • L’iceberg del comportamento
  • Gestione dello stress
  • Le emozioni di base e la loro gestione
  • Stress e sindrome generale di adattamento

Il corso segue una impostazione fortemente interattiva e prevede attività in gruppo ed esercitazioni pratiche.

  • Date

    01/06/2022 - da 09:00 a 13:00
  • Durata

    4 ore
  • Sede

    Sala giunta nuova, Palazzo Albini
  • Destinatari

    Tutte le direzioni
  • Categorie

    • Soft skills
    • 2021